从小到大，我的梦都很有意思。有些梦，虽时隔多年，却仍然记得。我想，大概是因为很重要吧。
2022年冬天的某个午后，大约3、4点钟，我做了这样一个梦。梦里，我看见自己在厨房洗菜，是个背影。下一秒，我感觉后背被人戳了一下，接着一个稚嫩的声音响起“原来你就是我呀！”梦里，我没觉得害怕，只是有些严肃地说了一句“别摔了”，大意是提醒对方，地板上有水，要小心，不要摔倒了。
梦醒后，我久久不能平静。有生以来，我第一次清晰地意识到，原来自己是个温柔的人。
这些年来，周围人给的反馈，大抵是说，我是一个强势、有主意，有时略显急躁，讲话比较直，吵架时不太给对方留情面的人。所以，我一直觉得自己是个脾气不好，甚至有点凶的人。即使之前做在线教育的时候，有孩子说我很温柔，也不相信，甚至会在心里自嘲“那是你不了解真实的我”。
在那个梦醒时分，我发自内心地认可，并接纳了自己。可能我确实脾气不太好，但不妨碍我是个温柔的人。
接纳发生的那一刻，我和自己真正在一起。感觉心里暖暖的、饱饱的，感觉自己什么都不需要。这种感受很美好，也很奇妙，很难用言语形容，准确表述。我想，那大抵是一个法喜充满，感受到本自具足的时刻吧。
记得几年前，发生过一场空难。当晚，前男友给我看报道，我的反应比较平静。他不理解，问我为什么如此冷漠？我想了想，解释到“这么多鲜活的生命消逝了，大家都很伤心。原本他们的人生充满了各种可能性，可现在，再也无法感受生命的美好了。对于他们的亲人来说，最重要的人永远地离开了，自身生命的一部分也随之而去。但如果我过度共情的话，只会陷入人生无常、万事皆空的情绪里，于事无补，于人无益。”
其实，我是个很敏感、容易共情的人。每当消极情绪涌现，总会认为一切都没有意义，幻想自己是一颗石头或者一朵云。为了避免内耗，给自己设计了一个保护罩。
每当我开始胡思乱想，过度沉溺在失望、悲伤、恐惧等情绪里，就按下“开关”，强行让自己抽离，转而去表达、去创造，用具体的一件件小事，去化解庞大的虚无感。
生活中，我会以自己的方式，向世界表达善意。事来即做，做过即忘。施、所施、受，三轮体空。真正的善，是连行善的念头也没有。
小时候，家大人也说过我冷漠。自我怀疑、批判了很久以后，才明白事实并非如此。过了而立之年，终于意识到，自己只是看似疏离，实则有情，是个温柔也温暖的人。
祝福你我，都能发自内心地认可并接纳自己，千千万万遍！